Как побороть страх стоматолога

Что такое дентофобия?

Дентофобия, или стоматофобия – это иррациональная боязнь стоматолога и лечения зубов. Есть разница между страхом и фобией:

• Страх – это естественная кратковременная эмоция. Человек просто волнуется перед посещением стоматологической клиники.
•  Фобия – это патологический, неконтролируемый страх. Из-за него человек избегает стоматологов, отрицает необходимость лечения. А сталкиваясь с предметом фобии, он не способен адекватно оценивать происходящее, возможно развитие симптомов со стороны вегетативной нервной системы.

Виды дентофобии:

1. По причине возникновения:

• Врожденная. Необъяснимый страх, который не связан ни с какими негативными эмоциями, психологическими травмами.
• Приобретенная. Формируется из-за неудачного лечения зубов в прошлом.
• Воображаемая. Возникает, когда человек надумывает возможные негативные сценарии развития событий при посещении клиники, впечатляется историями в интернете, эмоциональными рассказами знакомых.

2.   По степени тяжести:

• Легкая – незначительное беспокойство, которое можно контролировать, оно не мешает проведению процедур.
• Средняя – заметная тревога, сглаживаемая с помощью безрецептурных препаратов.
• Тяжелая – выраженный страх, который препятствует проведению лечения.

Чего чаще всего боятся пациенты стоматологических клиник:

•  оценка врачом состояния их зубов;
•  звук бормашины;
•  вид врача, стоматологического кабинета, инструментов;
• боль от укола анестетиком, во время препарирования зубов или других манипуляций;
• отсутствие чувствительности, когда начинает действовать анестезия;
• возможные осложнения после лечения.

Симптомы дентофобии

Психологические признаки:

• выраженное беспокойство при мыслях о стоматологическом лечении;
• тревога, постепенно нарастающая по мере приближения приема у врача;
• неспособность себя контролировать, адекватно воспринимать и реагировать на происходящее.

Физические симптомы:

• сухость во рту;
• ощущение комка в горле;
• мышечное напряжение;
•  дрожание, холод рук, ног;
• учащение сердцебиения;
• увеличенное потоотделение;
• головная боль, головокружение;
• повышение артериального давления;
• чувство нехватки воздуха;
• боль в животе, тошнота, диарея;
• панические атаки.

Стоматофобия проявляется по-разному в зависимости от особенностей психики конкретного человека, причины и степени расстройства. Одни пациенты становятся немногословными, цепенеют, начинают плакать, другие – проявляют недоверие, упрямство, агрессию, могут закрывать рот руками, хватать, отталкивать инструмент или врача при попытке начать лечение, выбежать из кабинета.

Причины дентофобии

Чтобы понять, как бороться с дентофобией, нужно выявить все причины. Чаще боязнь стоматологического лечения возникает из-за влияния группы факторов. К наиболее распространенным причинам относят:

Прежний негативный опыт стоматологического или другого вида лечения, когда человек столкнулся с грубым отношением, некомпетентностью, болью, осложнениями, потратил много времени, денег на повторное лечение. Часто возникает в детском возрасте. Здесь может быть вина не только врача, но и родителей, если они запугивали или дезинформировали ребенка перед походом к стоматологу.

• Влияние других людей: рассказы о пережитом негативном опыте, распространение слухов, мифов о стоматологическом лечении, в том числе по телевидению, в интернете.
• Сопутствующие фобии: боязнь крови, игл, больниц/медработников, хирургических вмешательств, заражения опасными инфекциями.
• Тяжелый острый или хронический стресс, впечатлительность, мнительность, эмоциональность, панические атаки в прошлом, тревожное расстройство, СДВГ, аутизм.
• Особенности организма: лабильность нервной системы, гормональный дисбаланс, который привел к чрезмерной возбудимости, тревожности, а также повышенный рвотный рефлекс.

Что делать, если ребенок боится стоматолога?

Детей пугает неизвестность или рассказы сверстников о том, как им лечили зубы. Чтобы развеять страх перед стоматологами, нужно объяснить ребенку все, что его волнует, и сформировать положительное впечатление.

Как бороться с детской дентофобией:

• Расскажите о важности чистых и ровных зубов, как за ними ухаживать и почему нужно ходить к стоматологу каждый год. Обязательно подтверждайте слова на собственном примере.
• Приучайте к гигиене полости рта в игровой форме. Купите пасту с фруктовым вкусом, щетку с любимым персонажем, яркий индикатор зубного налета, чтобы ребенок увидел сам, зачем тщательно чистить зубы. Вместе смотрите образовательные мультфильмы, играйте во врача и пациента.
•  Запишитесь на профилактический осмотр к компетентному детскому стоматологу. Выбирайте клинику со специально оборудованным кабинетом для детского приема, врача, который умеет находить подход к детям. Стоматолог просто пообщается, поиграет с ребенком, осмотрит зубы, если он будет готов.
• Перед визитом оставайтесь спокойными: на ребенка влияет настроение родителей. Поддерживайте его на протяжении всего приема, не обесценивайте эмоциональное состояние. Чтобы закрепить положительный опыт после консультации, поощрите ребенка подарком, прогулкой в любимом месте.

Почему необходимо бороться с дентофобией?

Дентофобия мешает человеку быть здоровым. Он отказывается от визитов к стоматологу не только в рамках профилактики, но и когда знает, что ему нужно пролечить зубы, и даже может терпеть сильную боль. Пока человек избегает этой темы, болезнь продолжает прогрессировать:

•   Начальный кариес, который можно устранить путем реминерализации или поверхностного препарирования, продолжает разрушать зуб, проникает глубже, переходит на соседние зубы.
• Легкий гингивит, который лечат с помощью гигиенической чистки и противовоспалительных препаратов, переходит в хроническую форму, и воспаление распространяется на ткани, окружающие корень зуба.

Дентофобия, которая длится годами, может стать причиной утраты зубов, нарушения прикуса, заболеваний пищеварительной, дыхательной системы. Запущенное воспаление способно осложниться образованием кист, абсцессов, развитием периостита, остеомиелита, сепсиса.

Лечение дентофобии

Боязнь стоматологов диагностирует психотерапевт по результатам беседы и опроса. Человек рассказывает о жалобах: насколько они выражены, когда возникают. А также он проходит тестирование по специальным опросникам, которые помогают оценить уровень эмоциональной лабильности, личностной и стоматологической тревожности.

Методы лечения стоматофобии:

Психотерапия:

1. Когнитивно-поведенческая терапия – осознание причин фобии, работа с негативными убеждениями о стоматологах и лечении зубов.

2. Рациональная психотерапия – разъяснение последствий отказа от лечения и логическое убеждение в его безопасности.

3.   Гипнотерапия – коррекция подсознательных установок, которые мешают обратиться за стоматологической помощью.

Медикаментозное лечение:

1.   Седативные препараты на растительной основе. Принимают перед приемом у врача при легкой выраженности фобии.

2.   Транквилизаторы, антидепрессанты. Назначает только психиатр при тяжелой форме стоматофобии, чаще сопряженной с другими расстройствами.

3.   Медикаментозный сон. В стоматологии применяют ингаляционные седативные препараты, благодаря которым пациент успокаивается и расслабляется, и у него не остается негативных впечатлений о лечении.

Профилактика

Как предотвратить появление дентофобии:

1.   Контролируйте поступающую информацию.

Не слушайте советов, слухов от знакомых, исключите другие недостоверные источники: желтую прессу, форумы и пр. Выбирайте клинику и стоматолога по реальным отзывам на специальных платформах. Читайте/смотрите официальные блоги/видеоблоги клиник, врачей с высокой репутацией.

2.   Своевременно обращайтесь к стоматологу.

Регулярные профилактические осмотры и процедуры снижают риск развития болезней зубов и десен, в перспективе уменьшают объем, продолжительность и стоимость лечения, а также помогают избавиться от дискомфорта при посещении клиники и контакте с врачом.

3.   Выбирайте качественное лечение.

Лечитесь только у того специалиста, с которым вам спокойно. Стоматолог не должен вести себя фамильярно, осуждать вас. Современные методики часто дороже, но лечение проходит комфортно и быстро, а результат получается качественным и долговечным.

4.   Поддерживайте психологическое здоровье.

Избегайте ненужного стресса и повышайте свою устойчивость. В этом поможет спорт, медитации, дыхательная гимнастика, здоровый сон, хобби и общение с близкими людьми. Своевременно обращайтесь к психологу/психотерапевту, если чувствуете необъяснимую тревогу, страх.

Советы пациентам с дентофобией

 Подумайте и выпишите все плюсы и минусы того, что вы отказывайтесь от стоматологической помощи.

• Освойте методы психологической саморегуляции: медитация, глубокое дыхание, мышечное расслабление, аутогенная тренировка.
•  Поймите, что вы сами выбираете клинику и врача, согласовывайте с ним метод обезболивания и лечения.
• Осознайте, что боли не будет. Сначала стоматолог наносит обезболивающий спрей или гель, а когда он подействует, проводит основную анестезию.
• Прогуляйтесь по коридорам выбранной клиники, поговорите с медицинским персоналом. Оцените, нравится ли обстановка, насколько вам комфортно.
• Запишитесь на предварительную консультацию. Пообщайтесь с врачом: объясните ситуацию, задайте вопросы, которые помогут развеять страхи.
• Узнайте, что нужно делать до и после, когда, как и чем вас будут лечить, сколько это продлится и стоит. Договоритесь с врачом об условном знаке, который вы будете показывать, чтобы он делал перерыв.
• Хорошо выспитесь и отдохните перед приемом. Запишитесь на время, когда меньше всего людей, и приходите за 5–10 минут, чтобы сократить период ожидания и не дать тревоге разыграться.
• Наградите себя после похода в стоматологию. Даже если вы просто поговорили с врачом – это уже маленькая победа.

Дентофобия – это излечимое состояние. И чем раньше начать с ней бороться, тем проще от нее избавиться. Неприятные воспоминания не должны становиться между вами и здоровьем ваших зубов. Чтобы развеять страх, нужно столкнуться с его причиной: обратиться в стоматологию. Осознание безопасности обстановки и безболезненности лечения поможет избавиться от фобии.